Určitě vyzkoušejte tyto domácí müsli tyčinky - je to opravdu jednoduché! :-) Chutnají skvěle a já už tyčinky v obchodech kupovat nebudu... plánuji hodně experimentovat a vytvářet nové příchutě :-)
Co budete potřebovat (cca 12 ks):
- 140 g banánu (velký banán)
- 85 g směsi rozinek a brusinek
- 65 g směsi semínek - slunečnicové, sezamové, dýňové, mandle
- 50 g rýžových vloček (nebo jakékoliv bezlepkové)
- 50 g jáhlových nebo pohankových vloček
- 35 g medu
- 30 g kokosového oleje
- 5 g lněných semínek
- 5 g chia semínek
- špetka soli
Jak na to:
Neloupané mandle nakrájejte na malé kousky. Smíchejte s vločkami, směsí semínek a solí. Plech vyložte pečícím papírem. Nasypte směs na plech a pečte max. 10 minut na 180 stupňů.
Mezitím si rozmačkejte banán, smíchejte s olejem a medem. Smíchejte s opečenou směsí. A dejte opět na menší plech. Snažte se směs vytvarovat do čtverce (výška max. 1 cm). Pečte 20 minut na 160 stupňů. Po vyndání z trouby dejte na hodinku chladit do ledničky. Poté nakrájejte krájecím kolečkem na pizzu.
Já jsem měla co dělat, abych je nesnědla na posezení :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat